★今回の大切な要点★ ① 大波、中波、小波等、事件、 危機などで、大きく相場が、 下落した後、買う銘柄、 商品は、もちろん各自が、 あらかじめ、勉強、研究 していた個別銘柄の商品が あれば、それを買っていく。 ② しかし、市場の大きな 下落時に、何を買え…

先日、エキササイズ開始後、4週間のレポートを しました。 オリンピック終盤、いろいろな競技に触発されて、 オリンピック見ながら、さまざまな下腹部引き締め エキササイズを、YouTubeやネットで沢山調べました。 その結果、なんとなく下腹部の脂肪を取り、…

開始4週間が経ちました。 お腹はだいぶ筋肉がついたり、引っ込めたり、ドローイングが容易になりました。お腹の肉や横隔膜を自分の意思で動かすことが出来る様になったという感じですね。かなり腰回りの蓄積疲労も感じます。 測定の結果は、体重92kg腹囲102c…

開始から三週間が過ぎました。 今朝の数値は、体重92kg、腹囲103cm。 体重は当初から2キロほど減、腹囲は106→103 に落ちた後はあまり変わりません。 体重が落ちたのは、食事を控えたり、ウェイトコントロールのサプリを飲んでるからかも知れませんね。 腹囲…

2週間経過しました。 一応1日もトレーニング日課はサボっていません。 今朝の体重は、93.4kgで、腹囲は変わらず103cm。 果たして効果は出てくるのでしょうか？ トレーニングメニューは、YouTubeから、比較的 長く継続できそうな、きつすぎないメニューを 一…

スタートから1週間弱経ちました。 体重94kg(不変)、腹囲103cm(▲3cm)。 あまり変化の自覚は、ありません。 食事はドカ食いを抑える程度、特にご飯は 少し残すようにしています。 (その分おかずは食べていますが) 腹筋は、YouTubeで「お腹の脂肪を落とす」とか…

皆さん こんにちは。 通常は、女性のためのわかりやすい資産運用のブログを 書いているルミナスサポーターです。 私は、39年間の会社勤務を経て、現在は、「自由に、 いつでも、どこにいても出来る仕事」の新しい ライフスタイル目標の下、楽しい毎日を送っ…

★今回の大切な要点★ ①積極的資産運用は、当面使用予定の ない完全なる余裕資金をあててくだ さい。 →超重要！ ②生活資金、借金、使用予定のある 資金は、リスクがなく、引き出しや 中途解約自由な金融商品に、 入れてください。 by 株価チャート「ストチャ」…

★今回の大切な要点★ ① 長期的な資産運用や投資の極意 は、我慢と忍耐。 ② チャンスの到来を、気長に待つ。 ③ 理屈のない、無用で、頻繁な、 手出しは、苦境を生みやすい。 by 株価チャート「ストチャ」 ///////////////////////////////////////////////////…

★今回の大切な要点★ ① 10年に1度の大波、 3年に1度の中波、1年に 2-3回の小波を取らえて、 そろりそろり買いましょう。 ② 市場が下落するときは、 現金保有で我慢をして、 下落、暴落後に、 ひきつけてから、 買いましょう。 by 株価チャート「ストチャ」 ・…

★今回の大切な要点★ ① 世の中が楽観的で、 株価がどんどん上がった後や、 過去のチャートや価格からみて、 もうかなり高いなと思うときは、 ぐっと我慢をして、 手を出さない。 ② 危機や事件や騒ぎで、 価格が下落した後に買う。 ③ 群衆心理に負けない、 我…

★今回の大切な要点★ ① 銀行の普通預金や定期預金は、 元本保証ですが、今は、本当に、 低金利、低利息ですね。 ② 株やFXでの資産運用は、 元本保証ではない。 利益が出ることも、損失が出る こともある。 自己責任の世界です。 ・・・・・・・・・・・・・・…

★今回の大切な要点★ ① 儲けるには、「安く買って、 高く売る」または、 「高く売って、安く買い戻す」 ② 損するのは、 「高く買って、安く売る」または 「安く売って、高く買う」 by 株価チャート「ストチャ」 ・・・・・・・・・・・・・・・・ さて資産運…

★今回の大切な要点★ ① 株やFX(為替)などの、価格は、 自由に上がったり、 下がったりしています。 ② ということは、あなたも 利益が出たり、損失が出たり する可能性があります。 ③ 「絶対に上がります」 「絶対に儲かります」 などのうたい文句は、 全て嘘…

★今回の大切な要点★ ① 女性の輝く生活、潤う生活には、 やはりお金や資産も大切な要素の 一つですね。 ② 難解で、私には無理だと思って いた資産運用に、少しずつ挑戦 して、楽しみにしませんか？ ③ いろいろな運用手法があります が、筆者の長い経験から、 …

私は会社員時代、SNSなどはある意味禁じられていましたし、まあお遊びゲーム感覚だろうと、たかを括っていた旧石器時代の人間でした。 会社員を引退して、自営として、生活を始めると、 友人のビジネスのサポートもあり、SNSの世界に少し首を突っ込むことに…

私が39年間の会社員生活を引退した後、この4月から いわゆる「自営業」を決め込み、丸の内、大手町の高層ビルオフィス通いの代わりに、住居のある鉄道沿線にあるいわゆる「Co-working Place」にほぼ毎日通い出したました。月額2万円で、日本中のオフィスが使…

昨日は、松山選手が歴史的なマスターズ優勝という 偉業を成し遂げました。実況の小笠原アナウンサーや解説の中島プロも、言葉を詰まらせて、号泣していました。実況が喋ることもできない約1分間、優勝風景の映像だけが、流れていました。でもそれだけで十分…

本ブログでは度々シニアたちについて書いてきた。 私の気持ちは一つ。それは一生懸命働き、社会に貢献してきたシニアたちに、穏やかに笑ってほしい。潤った楽しく幸せな気持ちを味わってもらうためには、どうしたらいいのかと言うことです。 一方、ちまたで…

自由は素晴らしいですね。 お金を稼ぐために働くのではない。 偉くなるために働くのでもない。 名声が欲しくて働くのでもない。 自由を手に入れるために働くのだと やっとわかりました。 でも働けば働くほど、箱に閉じ込められ、 不自由と苦痛の毎日しかない…

願望や悩みは一般的にこうであろう。 ■旅行がしたい！温泉や自然豊かなところで のんびりしたい！出来れば国内も海外も ■将来の健康や介護が不安 ■お金が不安。お金を増やしておきたい。 ■三大痛い→腰が痛い、膝が痛い、肩や首が痛い ■睡眠障害、目が覚める…

私は若い時に行っていた激しいスポーツの影響で からだのいろいろなところを壊しており、年齢を 重ねてそういった箇所が、痛み再発著しいのです。 特に腰については、20歳前後の若い時に、いわゆる 腰椎分離症という怪我を患い、一時はコルセットを つけて歩…

フルワークをやめてから、最近平日の昼間に 何気なくテレビを見る機会も増えました。 どの局も、朝から晩まで似たようなワイドショーを やってます。 しかもここ一年はどの局にチャンネルを変えても、 コロナの話ばかり。 しかもやるネタが減ってきてるのか…

人生を幸せに楽しむ、これに限ります。 そのためには、気に入った人と気に入ったことを やる。 嫌な人と、嫌なことをする必要もないし、そんな 時間もありません。不得意、苦手なことをやる必要も時間もありません。ただ、楽しむために、料理や音楽、ダンス…

シニアの皆さんは、もちろんその方によって、 状況や考え方、欲求は違うとは思いますが、 マクロで見ると、このようなことが言えるのでは ないでしょうか？皆さんの場合はどうですか？ ■時間はたっぷりある ■でも面倒なこと、面倒な人間関係も嫌だ。 ■でも本…

楽しいか悲しいか、幸せか不幸せか、 上機嫌か不機嫌かは、紙一重だと思います。 小さくても、楽しみや喜びや気持ちいいことを 知ってる人は幸せ。 何故なら、それに向かって生きるから。 一方、そうじゃない人たちは、怒り、恨み、後悔、 悲しみ、寂しさ、…

今日は群馬のぬる湯湯治宿に来ています。 ここでは1日8時間以上はお湯に浸かります。 足の痛みがすっかり引きます。 今日は雨の中、傘をさして、露天朝風呂に 入りました。ぬる湯が更にぬるくなり、 とても気持ちよかったです。 やはり湯治のおばあさんが、…

皆さん、こんにちは。 ずっと生きていると、やはりどうしてもみんな 毎日の生活のために、心や体がギスギスしてきます。人の荒ばかりが目につき、常に不満や疲れ、 怒りを感じるようになります。 心がカサカサギスギスになると同時に、からだも カサカサギス…

私は、からだの不調、特に足、膝、腰の痛みを 軽減するために、体重を減らすことが最重要と考えて、とにかく2時間、3時間のウォーキングを、約半年強継続しました。 結果、約半年かけて、体重の5-7%の体重は落ちましたが、とにかく時間がかかる上、長く歩く…

私は、温泉湯治に行くのには、必ず電車とバスで行くようにしています。 その方が好きなのです。 現役時代は、仕事もプライベートもほとんど車での移動でした。 今回は車に乗らないように決めたのです。 関東の湯治場でも、自宅から5時間くらいは かかります…